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申博sunbet菲律宾 产后坐月子恶露排不尽,宝妈学会这些办法快速排干净,很受用

来源:未知 作者:匿名 人气:3419发布时间:2020-01-11 17:35:25

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申博sunbet菲律宾,在妈妈群里,妈妈们聊起了顺产后恶露排出的问题,有妈妈问“顺产后恶露排不尽,如何护理利于恶露排出?”这个问题引起了好几位妈妈的共鸣,纷纷说“都说过了月子就没有恶露了,可是我怎么42天以后还有恶露呢?”医生针对这个问题,做出了解答,建议42天之后还有恶露的去医院做下b超看看。

医生说这种情况很常见,如果在月子里好好护理的话,是不会出现这个问题的,即将坐月子的和正在坐月子的妈妈们注意了,一定要注意下面几件事,促进恶露排出哦。

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落, 经阴道排出的血液、坏死蜕膜等组织,分为血性、浆液和白色恶露,其中血性恶露在观察产后子宫复旧中最为重要。正常的恶露,开始是暗红色的,然后变为淡红色,再变为黄色、白色,一般在产后21天左右就可以排干净。也有的一个月之后才排完,跟个人体质也有关系。如果超过6周还排不干净,就要去医院检查了。要想促进恶露尽快排出,不妨注意以下几件事。

平时一定注意饮食均衡,保证身体的营养,有利于身体恢复。要多吃温热的食物,避免吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物,防止导致淤血不畅,恶露不能正常排出。

如果要促进恶露排出,可以吃下面两种食物,南方的习惯和北方不一样,根据自己的情况选择即可。我们北方是不建议吃醪糟的,南北法生活习惯有差异,根据传统的经验,也都不会有错。

产后身体比较虚弱,除了注意饮食补充能量、调节身体外,还要注意早下床活动。坐月子的老习俗是“卧床不起”,实际上这是很不科学的。卧床不起不利于增强身体抵抗力、也不利于血液循环,身体恢复会更慢。科学的坐月子方法是不要坐着或者卧床不起,而是要早下床活动。平时在室内散散步,做些力所能及的家务,不要逞强,但是也不要凡事袖手旁观,这样活动起来,有利于身体恢复,还可以促进血液循环,有助于恶露排出。

催产素可以促使子宫更快地回缩到骨盆中,引起子宫收缩,产妇会感觉到肚子疼,这时也会有利于恶露排出。催产素的产生是由宝宝吃母乳引起的,所以,尽量做到母乳喂养,也有利于自身身体健康。现在不管是世卫组织还是美国儿科学会,乃至我国的母婴保护机构,都提倡尽快母乳喂养。一方面是为了孩子能吃到宝贵的初乳,吸收其中的抗体,增强免疫力。另一方面就是可以促使产妇尽快恢复子宫。恶露排出结束,也意味着子宫复旧接近终点,胜利在望了。

总之,坐月子时使恶露尽快排出是非常有必要的,新妈妈们一定注意科学坐月子,好好恢复身体,远离月子病。

朋友们,你们是怎么产后护理的?一起来聊聊吧!如果您觉得有用,麻烦点个赞再走呗!如果还有不清楚的可以留言,我们一起讨论哦!感谢支持!

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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责任编辑:匿名